坐骨神経痛の原因と予防
坐骨神経痛を発症すると、痺れや鋭い痛みが現れます。
坐骨神経痛は、椎間板ヘルニアが原因の場合がとても多く、腰痛にならない事が一番の予防と言えます。
運動やストレッチなどで腰を適度に動かし、腰の負担を少しでも減らす事で発症しにくくなります。
筋力をつけて、腰痛になりにくい身体にする事も大事です。
身体の冷えも、筋肉を硬直させ発症の原因となりますので、下半身をなるべく冷やさないような生活を心がけると良いですね。
療術院名 | 横浜元町 整体療術院 やか |
住所 | 〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町27-5ベイステージ元町 207 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
受付時間 | 9:30~18:00 |
定休日 | 月曜、木曜午前 |
電話番号 | 0120-548-962 |
駐車場 | なし お近くのコインパーキングをご利用ください。 |
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