腰痛はテニスボールを上手に賢く活用


年齢を重ねることによって、腰痛に悩まされる人も多くなってきます。

そんな腰痛解消に役立つのが、テニスボールなのです。

椅子に座った状態で太ももの裏にテニスボールを入れるだけで

筋肉を適度に伸ばして心地よさを感じられます


さらに、膝を伸ばして足を前に伸ばすことで太ももの裏が

ストレッチされて、腰の痛みが和らぎます。

このように、テニスボールを上手に賢く活用することによって、

驚くほど高い効果を実感できるようです。


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